Блог о психологии
и осознанности
Статьи о психологии, практики осознанности, методы работы с собой и профессиональные материалы от практикующего психолога и гипнотерапевта.
Агорафобия и боязнь выходить из дома
Четыре месяца вы не выходите из квартиры одна. Вы психолог и знаете, что это агорафобия. Но знание не помогает. Разбор трёх слоёв агорафобии и почему КПТ-экспозиция не всегда достигает корня.
Подсознание и изменённые состояния сознания: научный взгляд
90% ваших решений принимает не сознание. Что такое подсознание с точки зрения нейронауки, как устроены изменённые состояния, чем гипноз отличается от медитации и психоделиков — с опорой на fMRI-исследования и без мистификаций.
Регрессивная терапия: полный гид по работе с прошлым
Большинство «проблем взрослого» имеют корни в три-семь лет. Там они и лечатся. Полный разбор регрессивной терапии: нейробиология, виды, реальные риски, критика метода и честное отношение к спорным техникам — от рождения до «прошлых жизней».
Проявленность, финансы и самореализация: как гипноз снимает внутренние блоки
Вы знаете, что можете больше. Каждый раз — «что-то случается». Финансовый потолок, саботаж, хроническое выгорание, синдром самозванца — это не лень и не недостаток мотивации. Это подсознательная защита, которая работает глубже уровня воли. Разбор механики и пути.
Гипнотерапия в отношениях: от созависимости до здоровой близости
Третий мужчина «хороший, но холодный». Или снова критик. Или опять «рядом, но за стеклом». Это не «не везёт». Это внутренняя модель привязанности, которую записали ваши первые четыре года — и которую можно переписать.
Как стать гипнотерапевтом с нуля: путь от решения до первых клиентов
За 6 месяцев — честный путь от решения до первых клиентов. Без психологического вуза. С клиентской практикой с первого месяца. С реальными цифрами заработка на первом, втором и третьем году.
Гипноз при фобиях и страхах: полный справочник 2026
Каждый четвёртый взрослый живёт с фобией и делает вид, что всё в порядке. Разбор от нейробиологии до протокола: как работает гипноз при панических атаках, социофобии, агорафобии, страхе полётов — и сколько реально нужно сессий.
Методология Трайбенд-Третьякова: работа с корнями, а не ярлыками
Как устроен метод «Трайбенд-Третьякова»: интеграция КПТ и клинического гипноза. 4 уровня психики, 6 эмоций, 3 инстинкта, работа с имплицитной памятью тела.
Главные мифы о гипнозе
Когда люди впервые записываются на сеанс, у 90% в голове одна и та же картина. Киношная. Я захожу в кабинет (или включаю Zoom). Сажусь в мягкое кресло. Вы достаете маятник (или просто смотрите мне в глаза своим «рентгеновским» взглядом). Щелчок пальцами...
Гипноз для памяти: как перестать терять деньги и вещи
Может ли гипноз помочь найти потерянные деньги? Гипнотерапевт объясняет, как работает память и как осознанность спасает от потерь. Реальные методы.
Онлайн-гипноз: почему дом лучше кабинета
Боитесь, что онлайн-гипноз неэффективен? Узнайте, почему дом — идеальное место для сеансов. Научные исследования, преимущества формата и результаты клиентов.
От выгорания к результатам: психология маленьких побед
Годами вас учили ставить амбициозные цели. Но мозг работает иначе: чем больше цель, тем меньше мотивации. Узнайте, как маленькие задачи создают устойчивую привычку к достижениям.
Мат - привилегия свободного или метка раба
Почему вы не можете выругаться в "культурном" обществе или на работе (и при чём тут вся ваша жизнь)
Откат в гипнотерапии: плохо или хорошо
Куда подевалось это чувство легкости и окрыленности после сессии гипноза и почему я чувствую себя еще хуже
Эзотерика как бегство: когда духовность мешает жить
Духовные практики стали способом избегания жизни? Честный разбор от гипнотерапевта. Как вернуть эзотерике истинный смысл.
Мужская сила без таблеток и БАДов
Эректильная дисфункция - не приговор. Узнайте настоящие причины проблем с потенцией и как гипнотерапия помогает восстановить мужскую силу без таблеток
Проклятие развитых людей: сложно работать в команде
«С тобой каши не сваришь!» — эта фраза из детства бьёт точно в цель. Не потому, что обидная, а потому что вскрывает болезненную правду: большинство людей действительно не умеют создавать что-то ценное вместе с другими.
Почему 95% людей не довольны своей жизнью
Быть реалистом - значит опираться на то, что кажется реальностью. А что такое эта реальность? Примерно 5% информации, которая просачивается через наш ментальный фильтр. То, что созвучно убеждениям, впитанным в детстве от людей, которые сами жили в режиме выживания.
8 минут, которые изменят ваш взгляд на деньги
Деньги? Они приходят к тем, кто умеет дышать на глубине, где другие задыхаются. К тем, кто не боится холода одиночества и давления ответственности. К тем, кто нашёл свой свет в темноте.
Бросить курить навсегда через гипноз
Когда последняя сигарета станет действительно последней. "Наконец-то!" — думаете вы, читая очередную статью о вреде курения. А потом, через полчаса, рука сама тянется к пачке...
Пока мама делает ЭТО — ребенку становится хуже
Недавно наблюдал за мамой с пятилетним сыном в парке. Малыш увлечённо строил замки из песка, а она, сидя рядом, нервно листала телефон и то и дело одёргивала его...
Гипнотерапия - это наука, а не магия и вот почему
Развеиваю мифы о гипнозе. Научные доказательства эффективности при тревоге, депрессии и травмах. Объясняю просто и честно.
Синдром самозванца: как сделать его союзником
Чувствуете себя обманщиком на работе? Узнайте, как превратить синдром самозванца из препятствия в мощный инструмент карьерного роста и личной эффективности.
Выгорание без симптомов: скрытая эпидемия в 2025 году
Эмоциональное выгорание в 2025 году стало невидимым — оно больше не проявляется классическими симптомами, а прячется за маской продуктивности и успеха. Исследования показывают: большинство деловых людей живут в режиме хронического стресса, принимая истощение за норму.
Паническая атака на важной встрече: что делать прямо сейчас
Сердце колотится перед презентацией? 4-минутная техника остановки панической атаки, которая работает даже при коллегах. Проверено на практике.
Здоровые границы в отношениях: как сказать 'нет' без чувства вины
Сложно отказывать людям? Учимся устанавливать здоровые границы в отношениях и защищать свое эмоциональное пространство.
Статьи не найдены
Попробуйте изменить параметры фильтрации