Блог о психологии
и осознанности
Статьи о психологии, практики осознанности, методы работы с собой и профессиональные материалы от практикующего психолога и гипнотерапевта.
Мат - привилегия свободного или метка раба
Почему вы не можете выругаться в "культурном" обществе или на работе (и при чём тут вся ваша жизнь)
От выгорания к результатам: психология маленьких побед
Годами вас учили ставить амбициозные цели. Но мозг работает иначе: чем больше цель, тем меньше мотивации. Узнайте, как маленькие задачи создают устойчивую привычку к достижениям.
Онлайн-гипноз: почему дом лучше кабинета
Боитесь, что онлайн-гипноз неэффективен? Узнайте, почему дом — идеальное место для сеансов. Научные исследования, преимущества формата и результаты клиентов.
Гипноз для памяти: как перестать терять деньги и вещи
Может ли гипноз помочь найти потерянные деньги? Гипнотерапевт объясняет, как работает память и как осознанность спасает от потерь. Реальные методы.
Откат в гипнотерапии: плохо или хорошо
Куда подевалось это чувство легкости и окрыленности после сессии гипноза и почему я чувствую себя еще хуже
Эзотерика как бегство: когда духовность мешает жить
Духовные практики стали способом избегания жизни? Честный разбор от гипнотерапевта. Как вернуть эзотерике истинный смысл.
Мужская сила без таблеток и БАДов
Эректильная дисфункция - не приговор. Узнайте настоящие причины проблем с потенцией и как гипнотерапия помогает восстановить мужскую силу без таблеток
Проклятие развитых людей: сложно работать в команде
«С тобой каши не сваришь!» — эта фраза из детства бьёт точно в цель. Не потому, что обидная, а потому что вскрывает болезненную правду: большинство людей действительно не умеют создавать что-то ценное вместе с другими.
Почему 95% людей не довольны своей жизнью
Быть реалистом - значит опираться на то, что кажется реальностью. А что такое эта реальность? Примерно 5% информации, которая просачивается через наш ментальный фильтр. То, что созвучно убеждениям, впитанным в детстве от людей, которые сами жили в режиме выживания.
8 минут, которые изменят ваш взгляд на деньги
Деньги? Они приходят к тем, кто умеет дышать на глубине, где другие задыхаются. К тем, кто не боится холода одиночества и давления ответственности. К тем, кто нашёл свой свет в темноте.
Бросить курить навсегда через гипноз
Когда последняя сигарета станет действительно последней. "Наконец-то!" — думаете вы, читая очередную статью о вреде курения. А потом, через полчаса, рука сама тянется к пачке...
Пока мама делает ЭТО — ребенку становится хуже
Недавно наблюдал за мамой с пятилетним сыном в парке. Малыш увлечённо строил замки из песка, а она, сидя рядом, нервно листала телефон и то и дело одёргивала его...
Гипнотерапия - это наука, а не магия и вот почему
Развеиваю мифы о гипнозе. Научные доказательства эффективности при тревоге, депрессии и травмах. Объясняю просто и честно.
Синдром самозванца: как сделать его союзником
Чувствуете себя обманщиком на работе? Узнайте, как превратить синдром самозванца из препятствия в мощный инструмент карьерного роста и личной эффективности.
Выгорание без симптомов: скрытая эпидемия в 2025 году
Эмоциональное выгорание в 2025 году стало невидимым — оно больше не проявляется классическими симптомами, а прячется за маской продуктивности и успеха. Исследования показывают: большинство деловых людей живут в режиме хронического стресса, принимая истощение за норму.
Паническая атака на важной встрече: что делать прямо сейчас
Сердце колотится перед презентацией? 4-минутная техника остановки панической атаки, которая работает даже при коллегах. Проверено на практике.
Здоровые границы в отношениях: как сказать 'нет' без чувства вины
Сложно отказывать людям? Учимся устанавливать здоровые границы в отношениях и защищать свое эмоциональное пространство.
Статьи не найдены
Попробуйте изменить параметры фильтрации